Aγχώδης Διαταραχή

Όλοι αισθάνονται ανήσυχοι κάποιες φορές. Είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα. Για παράδειγμα, μπορεί να νιώθετε νευρικός όταν αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα στην εργασία σας, πριν κάνετε μια δοκιμασία ή πριν πάρετε μια σημαντική απόφαση.

Ωστόσο, η Αγχώδης Διαταραχή είναι κάτι διαφορετικό. Είναι μια ομάδα ψυχικών ασθενειών και τα προβλήματα που προκαλούν. Η αγχώδης διαταραχή μπορεί να σας κρατήσει από το να συνεχίσετε με τη ζωή σας κανονικά.

Για τους πάσχοντες, η ανησυχία και ο φόβος είναι σταθερά και συντριπτικά, όπως και μπορεί να είναι ανασταλτικός παράγοντας στην καθημερινότητα τους. Αλλά με την ψυχοθεραπεία, πολλοί άνθρωποι καταφέρνουν να διαχειριστούν τα συναισθήματα τους και να επιστρέψουν στην κανονικότητα της ζωής τους.

Συμπτώματα:

  • Όλες οι διαταραχές άγχους μοιράζονται μερικά γενικά συμπτώματα:

  • Πανικός, φόβος και ανησυχία

  • Προβλήματα ύπνου

  • Ανικανότητα στο να μείνει κάποιος ήρεμος

  • Ψυχρά, ιδρωμένα, μουδιασμένα χέρια ή πόδια

  • Δυσκολία στην αναπνοή

  • Αίσθημα παλμών της καρδιάς

  • Ξηροστομία

  • Ναυτία

  • Πιασμένοι μυς

  • Ζάλη

Θεραπεία:

Ψυχοθεραπεία: Πρόκειται για ένα είδος συμβουλευτικής που απευθύνεται στη συναισθηματική απάντηση στην ψυχική ασθένεια. Ένας ειδικός ψυχικής υγείας σας βοηθάει να μιλάτε για το πώς να κατανοήσετε και να αντιμετωπίσετε τη διαταραχή του άγχους σας. Συγκεκριμένα η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία: Πρόκειται για ένα συγκεκριμένο είδος ψυχοθεραπείας που σας διδάσκει πώς να αναγνωρίζετε και να αλλάζετε τις σκέψεις σκέψης και τις συμπεριφορές που προκαλούν βαθύ άγχος ή πανικό.

Από το 2012 έως σήμερα έχω βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να ξεπεράσουν το άγχος τους, μέσω της Συνθετικής Ψυχοθεραπείας & του CBT .

Μην διστάζεις να με καλέσεις και να σε βοηθήσω στη λύση του άγχους σου.

Δεν είσαι μόνος!